في حين أن التعافي من عملية شد البطن هو مهمة مهمة – أكثر من ذلك بالنسبة للأم – فإن الطريقة التي تعتني بها بنفسك أثناء عملية الشفاء أمر بالغ الأهمية لتحقيق نتائجك النهائية. يتضمن التعافي من عملية شد البطن الاعتناء بنفسك بعدة طرق ، من النظام الغذائي إلى التمارين المحددة ومن الراحة إلى أنواع الملابس التي ترتديها.
ومع ذلك ، هناك سؤال طرحته مرارًا وتكرارًا هو ، “متى يمكنني الاستحمام بعد عملية شد البطن؟” في هذا المنشور ، سنشرح بالضبط المدة التي يجب أن تنتظرها قبل الاستحمام الأول وبعض الجوانب الأساسية الأخرى لاستعادة شد البطن.
متى يمكنني الاستحمام بعد عملية شد البطن؟
الكثير لتعرفه عن عملية الشفاء بعد الخضوع لجراحة شد البطن. أحد الأسئلة التي يطرحها المرضى في أغلب الأحيان هو كم من الوقت يحتاجون إلى الانتظار قبل الاستحمام بعد الجراحة.
بشكل عام ، يُنصح بالانتظار لمدة أسبوع واحد على الأقل قبل الاستحمام ، وإعطاء جسمك وقتًا للشفاء والسماح بتراجع أي تورم أو كدمات. أيضًا ، إذا كانت المصارف في مكانها أثناء الإجراء ، فيجب أن تظل سليمة حتى يزيلها طبيبك أو الممرضة.
نصائح العناية بعد الجراحة التجميلية
أثناء التعافي من الجراحة التجميلية ، يجب أن تعتني بنفسك بشكل خاص. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التعافي بشكل أسرع وتجنب المضاعفات:
حافظ على نظام غذائي صحي
من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على وزن صحي قبل الجراحة وبعدها. كلما اقتربت من وزنك المثالي قبل الجراحة ، كان من الأسهل عليك خسارة الوزن الإضافي بعد العملية.
إذا كان لديك أي احتياجات أو مخاوف غذائية خاصة ، فناقشها مع طبيبك في وقت مبكر.
ارتدِ رباط ضاغط
قد يتم إعطاؤك لباس ضاغط لارتدائه خلال فترة التعافي من الجراحة. تساعد هذه الملابس في تقليل التورم والكدمات عن طريق ضغط الجلد والأنسجة الكامنة حول منطقة الجراحة.
يجب عليك ارتداء هذا الثوب حسب توجيهات الطبيب أو ممرضة الرعاية اللاحقة لأنه يلعب دورًا حيويًا في شفائك.
اتبع تعليمات طبيبك على “T”
هذه هي أهم نصيحة يجب اتباعها بعد الجراحة. سيخبرك جراحك بمدة الانتظار قبل الاستحمام ، ومتى يمكنك البدء في ممارسة الرياضة مرة أخرى ، ومتى تعود لموعد المتابعة.
تأكد من قراءة جميع التعليمات قبل الجراحة ، لذلك لا توجد مفاجآت أو أسئلة عندما تعود إلى المنزل بجسمك الجديد.
احصل على نظام الدعم الخاص بك جاهزًا
هذا مهم أيضًا لأنه سيساعد في تسهيل العودة إلى الحياة الطبيعية بعد الجراحة التجميلية. من الأفضل أن يكون لديك شخص يمكنه المساعدة في طهي الوجبات وغسيل الملابس وتنظيف الثلاجة والقيام بالمهمات.
اسأل أفراد العائلة أو الأصدقاء عما إذا كان لديهم الوقت للمساعدة في تحمل هذه المسؤوليات أثناء تعافيك من الإجراء.
تجنب التمرين أو الإجهاد
سيكون من المفيد أن تتجنب الإرهاق حتى يسمح لك الطبيب بالبدء في ممارسة الرياضة مرة أخرى. وذلك لأن النشاط البدني يمكن أن يزيد من ضغط الدم ، مما قد يتسبب في حدوث نزيف في بعض الحالات.
أفضل طريقة لضمان عدم المبالغة في ذلك هي أن تبدأ بالتجول في المنزل أو الحديقة لبضع دقائق كل يوم والتراكم من هناك.
اشرب الكثير من الماء
يحتاج جسمك إلى الكثير من الماء بعد الجراحة التجميلية ، لذا اشرب ثمانية أكواب على الأقل يوميًا (إن أمكن). من الضروري أن تشرب كمية كافية من الماء لأنها تساعد في طرد السموم التي يفرزها جسمك.
شرب الكثير من الماء يقلل أيضًا من التورم ويمنع الإمساك ، مما يؤدي إلى مزيد من المضاعفات إذا تركت دون علاج.
عملية شد البطن في تركيا من 2100 جنيه إسترليني
تشمل الحزم جميع الرسوم الطبية والإقامة ونقل المطار والمضيف الشخصي.
هل جراحة شد البطن تزيل الدهون؟
جراحة شد البطن هي إجراء يزيل الجلد الزائد والدهون الزائدة من البطن والخصر. هذا يختلف عن جراحة شفط الدهون، التي تزيل الدهون وتعيد تشكيل عضلات البطن.
جراحة شد البطن ليست عملية شفط للدهون. يمكن إجراؤها دون إزالة أي من الخلايا الدهنية المحيطة أو أي نسيج آخر في جسمك باستثناء شفط الدهون البسيط.
الهدف من جراحة شد البطن هو شد الجلد المترهل ومناطق الكنتور حيث قد يكون هناك زيادة كبيرة في الوزن بمرور الوقت أو تغييرات مرتبطة بالحمل في أجزاء معينة من الجسم.
مثل الوركين أو الفخذين أثناء الولادة (نعم! لا يزال بإمكانك إنجاب الأطفال بعد إجراء عملية شد البطن!).
الجدول الزمني للتعافي بعد شد البطن
أهم شيء يجب معرفته عن تعافيك بعد عملية شد البطن هو أنه ، على عكس الاعتقاد السائد ، يجب ألا تستعجل الأمور. يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء ، لذلك من المهم ألا تتعجل في التعافي أو تحاول تسريع العملية.
إن التوقف عن العمل لمدة تصل إلى 8 أسابيع فكرة جيدة. ستكون سعيدًا لأنك أخذت إجازة عندما تنظر إلى جسمك الجديد وترى كيف يبدو جيدًا!
عادة ما يكون الأسبوع الأول بسيطًا جدًا ، لكن الأسبوع الثاني قد يكون صعبًا. قد يزداد مستوى الألم مع انخفاض التورم ، وهو أمر طبيعي. قد تشعر أيضًا ببعض التعب مع زيادة نشاطك.
الأسبوع الثالث هو الوقت الذي تبدأ فيه الأمور في التحسن. يمكنك القيام بمزيد من الأنشطة دون ألم أو إزعاج ؛ يجب أيضًا أن يزول التورم بحلول ذلك الوقت. يجب عليك أيضًا اتباع تعليمات الجراح فيما يتعلق بمستويات النشاط والنظام الغذائي والراحة خلال تلك الفترة.
بحلول 4-6 أسابيع بعد الجراحة ، يمكن لمعظم المرضى استئناف النشاط الكامل دون أي قيود على أنشطتهم أو برنامج التمرين – ما لم يوجه الجراح أو المعالج الفيزيائي تعليمات بخلاف ذلك.
متى يمكنني النوم على جانبي بعد عملية شد البطن؟
هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند تحديد ما إذا كان بإمكانك النوم على جانبك بعد عملية شد البطن أم لا. من الضروري أن نفهم أن النوم في أي وضع بخلاف الوضع المستقيم لمدة أسبوعين على الأقل بعد الجراحة يعتبر إجراء أمانًا وقد يمنع المضاعفات ، مثل النزيف أو تراكم السوائل.
يساعد النوم على ظهرك لمدة أسبوعين على ضمان بقاء الندبة الجديدة من الجراحة ثابتة وتلتئم جيدًا دون التسبب في حدوث تهيج أو توتر في موقع الجراحة.
ومع ذلك ، قد يتحمل بعض المرضى النوم على جوانبهم في وقت أبكر من الآخرين بناءً على عملية التعافي الفريدة وظروف الإجراء.
يمكن أن يؤثر العمر ، والحالة الصحية العامة قبل الجراحة (مثل الحالات الموجودة مسبقًا) ، ونوع التخدير المستخدم أثناء الجراحة (العام مقابل الموضعي) ، وما إلى ذلك ، على مدى سرعة شفاء الشخص بعد أن يكون تحت تأثير التخدير لفترة طويلة.
ماذا يحدث إذا لم ترتدي الملابس الضاغطة بعد عملية شد البطن؟
من الضروري ارتداء الملابس الضاغطة بعد إجراء عملية شد البطن لأنها يمكن أن تمنع العديد من المضاعفات وتحسن عملية الشفاء. فيما يلي بعض المشكلات التي يمكن أن تحدث إذا لم ترتدي ملابس الضغط:
يمكن أن تصاب بعدوى أو ورم دموي أو تجمع دم تحت الجلد. عادة ما يحدث الورم الدموي بسبب نزيف من الأوعية الدموية التي تم قطعها عن طريق الخطأ أثناء الجراحة ، ويحدث بعد 24 ساعة من الجراحة ولكن يمكن أن يحدث بعد 10 أيام. قد تحدث عدوى أيضًا إذا كان هناك تسرب من جرحك أثناء الجراحة ؛ من شأنه أن يحتاج إلى مضادات حيوية.
يمكن أن يتكون الورم المصلي حول منطقة تمت فيها إزالة الدهون الزائدة من جسمك ؛ يمتلئ بالسوائل ويسبب الألم لأنه يضغط على الأعصاب في تلك المنطقة.
التورم المصلي شائع ، لكن معظمه يحل نفسه دون علاج بمرور الوقت.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يحتاجون إلى التصريف أو الشفط (الشفط) من قبل الجراح من خلال شق صغير حيث يتراكم السائل داخل النسيج الندبي في موقع إجراء شفط الدهون الذي تم إجراؤه في وقت سابق في منطقة البطن بالقرب من منطقة السرة بالقرب من نتائج شق القوس.
لماذا لا تزال معدتي كبيرة بعد عملية شد البطن؟
أحد الأسئلة الشائعة التي نسمعها بين المرضى هو ، “لماذا لا تزال معدتي كبيرة بعد عملية شد البطن؟” وذلك لأن الكثير من الناس يتوقعون أن تبدو أجسادهم كما لو كانت بعد الجراحة مباشرة.
وإليك السبب: إذا كنت قد أجريت عملية شد البطن (شد البطن) وخرجت من المستشفى مرتديًا أي شيء سوى ثوب المريض ، فسوف تتفاجأ بكمية التورم التي قد تكون موجودة في بطنك.
والسبب هو أنه خلال عملية شد البطن ، يتم إزالة كمية كبيرة من الجلد الزائد والأنسجة الدهنية من منطقة البطن.
على هذا النحو ، سيكون هناك بعض التورم في البطن وأجزاء الجسم الأخرى.
على الرغم من أنه قد يبدو مقلقًا للوهلة الأولى عندما تنظر إلى المرآة بعد الخضوع لإجراءات جراحية تجميلية واسعة النطاق مثل شفط الدهون أو شد البطن (شد البطن) ، لذا ضع في اعتبارك أن التورم قد يستغرق من أسبوعين إلى ستة أشهر قبل أن ينحسر تمامًا ، اعتمادًا على عدة عوامل ، بما في ذلك مقدار الصدمة التي حدثت أثناء هذه الإجراءات.
كيف هو الألم بعد شد البطن؟
سيعطيك طبيبك دواء للمساعدة في التورم والكدمات التي يمكن أن تستمر حتى ستة أسابيع. يجب أن تكون قادرًا على العودة إلى المنزل في اليوم التالي للجراحة واستئناف الأنشطة في غضون أسبوعين.
إذا كنت ستخضع لعملية شد البطن ، يجب أن يستخدم جراحك تقنية جراحية تنتج أفضل النتائج الممكنة. إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، يجب أن يكون هناك حد أدنى من الألم بعد ذلك.
يمكن أن يختلف الإحساس بالألم بعد الجراحة من مريض لآخر ، اعتمادًا على عدة عوامل ، منها:
- موقع الشق (الشقوق)
- حجم وشكل الشق (الشقوق)
- مستوى نشاطك بعد الجراحة مباشرة
- من الناحية المثالية ، يجب أن تكون قادرًا على استئناف الأنشطة العادية في غضون أسبوعين بعد الجراحة.
اقرأ أيضًا: شفط الدهون أم شد البطن بعد الولادة القيصرية؟ الدليل الكامل
هل تأكل أقل بعد عملية شد البطن؟
قد تتساءل عن مقدار الوزن الذي تفقده بعد عملية شد البطن. أولاً ، من المهم أن تعرف أن الوزن الذي تفقده يعتمد على الفرد. أهم شيء هو اتباع نظام غذائي صحي ، مع الكثير من الخضار والفواكه ، ومصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الدجاج أو السمك ، والحبوب الكاملة مثل الخبز والمعكرونة من القمح الكامل ، ومنتجات الألبان قليلة الدسم ، وعدم تناول الوجبات السريعة! سيضمن ذلك حصول جسمك على جميع العناصر الغذائية للتعافي.
عند اختيار الأطعمة أثناء فترة نقاهة عملية شد البطن ، من الأفضل عدم تجنب مجموعات طعام معينة ، بل تجنب الأطعمة المقلية الدهنية وكميات كبيرة من السكر أو الملح (كلاهما موجود في الوجبات الخفيفة المصنعة). يجب عليك أيضًا اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم مثل الحليب الخالي من الدسم بدلاً من الخيارات كاملة الدسم حيثما أمكن – خذي الزبدة بسهولة أيضًا!
يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا ضروريًا بعد عملية شد البطن ، ولكن يجب تجنب الأطعمة المنتجة للغازات. يشمل النظام الغذائي الصحي:
- البروتينات الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج والأسماك والتوفو.
- فواكه وخضراوات.
- الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والكينوا.
- منتجات الألبان قليلة الدسم.
- زيت الزيتون للطبخ وتوابل السلطة.
- ماء للشرب.
- تجنب الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا. بدلاً من ذلك ، اشرب الكثير من الماء للمساعدة في طرد السموم من نظامك وتقليل التورم في منطقة الجراحة الذي قد يسبب الألم بعد العملية.
لماذا تفكر في إجراء عملية شد البطن بعد الحمل؟
إذا كنت أما ولدت للتو ، فقد يبدو جسمك وجسمك مختلفين عما كان عليه قبل الحمل. قد يكون ذلك بسبب عدة عوامل – مثل زيادة الوزن المرتبطة بالحمل والولادة ، أو ببساطة أن بشرتك تتمدد وتفقد مرونتها بعد الإنجاب. والخبر السار هو أن الخيارات الجراحية متاحة للنساء اللواتي يرغبن في المساعدة في التخلص من الجلد الزائد والدهون في بطنهن بعد الحمل ، بما في ذلك جراحة شد البطن.
تتضمن عملية شد البطن إزالة الدهون الزائدة من منطقة البطن (جنبًا إلى جنب مع بعض العضلات) ، وشد عضلات البطن ، وخياطة تلك العضلات معًا لإنشاء معدة مسطحة. مع هذا النوع من الجراحة ، يمكنك توقع تحسن في المظهر والوظيفة بعد الشفاء – واستعادة الثقة التي تشتد الحاجة إليها في حياتك!
الخلاصة
لدى العديد من النساء اللواتي يفكرن في شد البطن أيضًا أسئلة حول المدة التي يمكن أن تستغرقها بعد الجراحة للعودة إلى الأنشطة العادية مثل الاستحمام والتمارين الرياضية وما إلى ذلك.
تعتبر الحمامات رائعة لأنها تجعلك تشعر بتحسن وتساعد على إزالة التورم الزائد وتراكم السوائل. ومع ذلك ، لا يوجد سبب يمنعك من الاستمتاع بجميع فوائد شد البطن في وقت أقرب مما تعتقد!
تواصل معنا اليوم
أخيرًا ، إذا كنت بحاجة إلى معرفة المزيد عن هذا الإجراء أو لديك المزيد من الأسئلة حول الإجراءات الأخرى ، فنحن نقدم استشارة مجانية على WhatsApp أو املأ النموذج هنا.
في عيادة حياة مد تركيا ، نقدم خدمات جراحة تجميلية عالية الجودة ومتخصصة وبأسعار معقولة. قم بزيارة فئة شد البطن ، أو ارجع إلى المدونة.
