التعافي من عملية شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية: هل من طريقة لتسريع العملية؟

ثماني نصائح لتعزيز عملية شد المؤخرة البرازيلية

فيما يلي بعض النصائح للتعافي من عملية تكبير المؤخرة لضمان الشفاء المناسب وتقليل المضاعفات وتحقيق أفضل النتائج.

1. تجنب الجلوس أو النوم مباشرة على الأرداف

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا بعد جراحة تكبير المؤخرة هو كيفية الجلوس. لمدة ثلاثة إلى ستة أسابيع بعد الإجراء، حاول ألا تجلس مباشرة على الأرداف لحماية الدهون المزروعة حديثًا حيث تستقر وتتعافى في مكانها الجديد في أنسجتك.

الجلوس يمكن أن يزيد الضغط على الخلايا الدهنية ويعوق الشفاء. لتخفيف الضغط على الأرداف عند الجلوس، يوصى باستخدام وسادة BBL المضادة للضغط أو كراسي الجلوس الخلفية لتقليل الانزعاج.

علاوة على ذلك، أثناء وجودك في الحمام، يجب عليك الجلوس في وضع القرفصاء بدلاً من الجلوس مباشرة على المرحاض. أيضًا، يوصى بالنوم على الصدر لأسفل أو على الجانب أثناء التعافي لتحقيق الشفاء الأمثل.

ضع ذلك في الاعتبار بعد الجراحة أو حسب توجيهات الجراح، لمدة أسبوع واحد على الأقل بعد الجراحة؛ من المهم ألا يتم الجلوس أو النوم مباشرة على مؤخرتك مباشرة.

2. ارتداء الملابس الضاغطة

بعد الخضوع لعملية رفع المؤخرة البرازيلية، يوصي الجراحون عادةً بارتداء ملابس ضغط خاصة لعدة أسابيع بعد العلاج للمساعدة في التعافي وتقليل التورم والكدمات ومساعدة الجلد على الانقباض بسهولة أكبر.

استشر جراحك دائمًا بشأن مدة ارتداء هذا المشد الضاغط للحصول على أفضل النتائج.

3. الحفاظ على نظام غذائي صحي

بعد إجراء عملية شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية، يجب عليك اتباع توصيات جراحك الغذائية للتعافي بشكل أسرع وتجنب استعادة الوزن الذي اكتسبته بشق الأنفس في المقام الأول.

حققي نتائج سريعة باستخدام هذه التقنية البسيطة أثناء عملية شد المؤخرة، وقد يكون اتباع نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية.

سيتكون نظامك الغذائي من وجبات متوازنة مع كمية محدودة من السكر والدهون. علاوة على ذلك، يُنصح بالحد من الأطعمة المالحة لأن ذلك يعزز احتباس السوائل.

علاوة على ذلك، يوصى بشرب الكثير من الماء طوال فترة تعافيك – عادةً ما تكفي ثمانية أكواب من الماء؛ للحصول على نتائج مثالية للتعافي، يجب تناول المزيد يوميًا.

كجزء من رحلة التعافي، يجب أن يوفر نظامك الغذائي سعرات حرارية كافية. يمكن أن يساعد السعي لتحقيق التوازن في ضمان التعافي بشكل أسرع من خلال عدم الإفراط في تناول الطعام. يمكن لخطة الوجبات الشاملة أن تُحدث فرقًا هائلاً في مشاعرك؛ وجود ما يكفي من العناصر الغذائية يمكن أن يسرع عملية الشفاء بشكل كبير.

4. تجنب التدخين واستهلاك الكحول

أثناء فترة التعافي، من المهم تجنب التدخين واستهلاك الكحول، مما قد يؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء.

5. ابق نشيطًا

في حين أنه من الحكمة عدم إرهاق نفسك أثناء التعافي، فإن البقاء نشيطًا قدر الإمكان من شأنه أن يساعد في تسريع طريقك إلى العافية. يميل الناس إلى الراحة بعد الجراحة، الأمر الذي يمكن أن يبطئ الإطار الزمني للشفاء بشكل كبير.

سيكون من الأفضل الانتظار حتى موافقة الجراح قبل ممارسة الأنشطة البدنية أو التمارين عالية التأثير مثل الجري.

يمكن أن تؤدي الأنشطة البدنية الشاقة إلى إضعاف الخلايا الدهنية المنقولة حديثًا مؤقتًا، ولكن بعد 6-8 أسابيع بعد العملية، يجب أن تلتئم بشكل كافٍ ويمكنها دعم التمارين الأكثر قوة بأمان.

أصبح البقاء نشيطًا أثناء التعافي أسهل بمساعدة الجراحين والاستشاريين الطبيين الذين يمكنهم تقديم النصائح والإرشادات. يمكنك إضافة تمارين خفيفة مثل اليوغا أو التأمل إلى روتينك اليومي – فهي طرق رائعة للحفاظ على النشاط أثناء الشفاء!

6. تدليك التصريف اللمفاوي

يمكن للتدليك أن يعزز تدفق الدم في منطقة معينة، مما يساعد على سرعة الشفاء. فيما يتعلق بعملية شد المؤخرة البرازيلية، يجب عليك استشارة جراحك بشأن التدليك.

عادة، يوصي جراحو التجميل بالتدليك اللمفاوي، مما يعزز الشفاء ويحسن مظهر الجلد. في معظم الحالات، يتم إجراء التدليك في مناطق شفط الدهون.

7. كن متيقظًا لعلامات العدوى

احرص على التعرف على أي أعراض لعدوى BBL، بما في ذلك التورم المفرط أو الاحمرار. إذا حدث ذلك، اتصل بجراحك على الفور.

تشمل المؤشرات المحتملة الأخرى الروائح الكريهة من مواقع الجرح والحمى وتورم الغدد وزيادة الألم.

8. كن صبورًا مع جسدك

يمكن أن يستغرق التعافي من أي عملية جراحية وقتًا طويلاً، بما في ذلك فترة التعافي من عملية شد المؤخرة البرازيلية. على الرغم من أنك قد ترغب في العودة إلى النشاط والنشاط بعد أسبوع واحد، إلا أن جسمك قد لا يزال يحتاج إلى وقت للشفاء بشكل صحيح.

أثناء التعافي، تكون التغيرات العاطفية شائعة: الشعور بنفاد الصبر تجاه هذه العملية أو القلق بشأن الموعد الذي سيتعافى فيه جسمك – هذه المشاعر طبيعية؛ لإدارتها بفعالية، خذ وقتًا للاسترخاء أو الاسترخاء قبل العودة إلى الأنشطة اليومية.

إذا أصبح نفاد الصبر مشكلة، حاول ممارسة الرعاية الذاتية، مثل تمارين التمدد. يمكن أن يساعد تخصيص بعض الوقت لممارسة الرعاية الذاتية في تخفيف التوتر لأنه يتخلص من التوتر المتراكم ويتخلص من أي توتر يتراكم في الداخل.